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Kai Bösel

Kai Bösel (Jg. 1971) lebt als Patchwork-Papa mit der Familie in Hamburg. Neben NOT TOO OLD betreibt er auch das Väter-Magazin Daddylicious. Außerdem ist er Experte für Influencer-Marketing. Bisher hat er bereits fünf eigene Unternehmen gegründet, schreibt für diverse Print- und Online-Magazine, tritt als Speaker und Moderator auf und betreibt zu diesem Magazin auch einen Podcast. Nach Feierabend entspannt er im Home Gym oder beim Golf.
Gesundheit

60 Prozent trinken zu wenig – Männer ab 50 machen den größten Fehler am Morgen

Nachmittags müde, plötzlich hungrig, nicht mehr richtig bei der Sache: Oft steckt kein Kalorienmangel dahinter, sondern schlicht...
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PODCAST

Denis Wischniewski über Trailrunning, das Älterwerden und ein Leben in Bewegung | NTO Pod #78

Er ist durch die Sahara gelaufen, bei minus 40 Grad am Yukon und 120 Kilometer durch die...
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Ernährung

Der Feierabend-Fresser – Warum der Heißhunger abends zuschlägt

Der Tag war lang genug. Du kommst nach Hause, und während du dich für einen gemütlichen Abend...
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Gesundheit

Bewegung als Schlüssel zu mehr Lebensfreude

Steife Gelenke am Morgen und abendliche Erschöpfung vermitteln vielen Menschen das Gefühl, dass ihr Körper vorzeitig altert....
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Longevity

Mediterran, proteinreich, entzündungsarm – Die drei Säulen der Longevity-Ernährung

Longevity-Ernährung klingt komplizierter als sie ist. Wer die drei wichtigsten Prinzipien verinnerlicht, hat mehr getan als neun...
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Gesundheit

Wegovy jetzt als Tablette auf dem Markt – Was Männer über die neue Abnehmpille wissen müssen

Seit dem 1. September 2026 ist Wegovy als Tablette auch in Deutschland erhältlich. Der Wirkstoff Semaglutid, bislang...
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Mode & Lifestyle

Stil statt Trends – Die zeitlosen Herbst-Basics für Männer im besten Alter

Mit dem Herbst kommt endlich wieder die Zeit für Jacken, Strick und gute Schuhe. Gleichzeitig präsentieren uns...
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Filme & Serien

Zwei Stunden pro Film – Ein Podcast nimmt das Actionkino ins Visier

Filmfans erinnern sich an den Freitagabend, bevor das Streaming erfunden war. Man fuhr in die Videothek, stellte...
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Technik & Internet

Handy aus, Kopf frei – Wie Männer 50plus jetzt die analoge Auszeit entdecken

Es ist ein kleiner, fast unbewusster Griff: aufwachen, und noch bevor die Füße den Boden berühren, liegt...
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Fitness

Mehr Training = mehr Fortschritt? Warum Regeneration der unterschätzte Leistungsbooster ist

Ein Beitrag von Dr. Charlotte Weidenbach "Mehr hilft mehr." Kaum ein Satz hält sich im Sport so hartnäckig...
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Hobbys

Selber lackieren mit der Sprühdose: So wird aus „geht schon“ ein sauberes Finish

Warum Sprühdosen-Projekte oft scheitern und wie du das vermeidest Der Klassiker: Du willst „nur schnell“ den alten Hocker...
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Geist

Erschöpft trotz Urlaub – Warum dich das Post-Holiday-Syndrom ausbremst und was dagegen hilft

Die Sommerferien sind vorbei, die Kollegen trudeln nach und nach zurück ins Büro und irgendwie fühlt sich...
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Finanzen

Geldanlage ab 50 – Warum Erfahrung vor Fehlentscheidungen nicht schützt

Mit zunehmendem Alter verändern sich Anlagehorizont, finanzielle Verpflichtungen und der Blick auf Risiko. Gleichzeitig bleiben psychologische Denkfehler...
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Fitness

Hanteln, Kettlebell, App – Die Home-Gym-Formel für Best Ager

Manche Trends erkennt man erst, wenn man selbst längst mittendrin steckt. Bei mir war es eine kurze...
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Technik & Internet

Die Magie der alten Videothek und wie wir sie ein stückweit zurückholen können

Stellt euch vor: Ein schöner Abend zu Hause: Der Esstisch ist abgeräumt, ein gutes Glas Wein steht...
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Gesundheit

Stark bleiben ab 50 – Warum Muskelmasse deine wichtigste Gesundheitsreserve ist

Irgendwann dreht sich die Sache mit den Muskeln. Mit 25 ging es um den Spiegel, vielleicht um...
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