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Intramuskuläres und viszerales Fett – ein ernstes Gesundheitsproblem

Der typische Männerbauch, prall und deutlich herausragend, ist heute ein weit verbreitetes Phänomen, das früher nur „ältere...

No Alcohol – 8 Tipps für einen erfolgreichen Dry January

Nach den ausgiebigen Feierlichkeiten der Weihnachtszeit und Silvester entscheiden sich immer mehr Menschen für einen alkoholfreien Januar...

Viele gute Gründe, im Veganuary die tierfreie Ernährung auszuprobieren

Zugegeben, der Begriff "Veganuary" klingt erstmal wie eine dieser hippen Lifestyle-Bewegungen, bei denen man sofort an Yoga,...

Challenge accepted: Die 5 häufigsten Neujahrsvorsätze für Best Ager

Machen wir uns nichts vor, Männer: Silvester steht vor der Tür. Und das ist für viele Dudes...

Kälte, Keime, Krise? Ein Wintercheck & 10 Tipps für die dunkle Jahreszeit

Die kalte und dunkle Jahreszeit kann eine echte Herausforderung für Körper und Geist sein. Doch mit den...

Mit der richtigen Haltung gesund bleiben: 5 Routinen für die Krebsvorsorge

Vorbeugen ist besser als heilen. Jeder von uns kennt diese simple ärztliche Weisheit und würde sie unterschreiben....

Veggie Xmas – 4 feierliche Gänge mit europäischen Hülsenfrüchten

Mal ehrlich: Habt ihr schon mal was von Körnerleguminosen gehört? Das tut gar nicht weh und ist...

Fitness-Trends 2025 für Männer – Mehr Power, weniger Ausreden

Das Jahr 2025 steht vor der Tür und mit ihm zahlreiche spannende Trends in der Fitness- und...