Für Männer, die noch was vorhaben

Gesundheit

60 Prozent trinken zu wenig – Männer ab 50 machen den größten Fehler am Morgen

Nachmittags müde, plötzlich hungrig, nicht mehr richtig bei der Sache: Oft steckt kein Kalorienmangel dahinter, sondern schlicht Flüssigkeitsmangel durch ausbleibendes Trinken. Eine neue Studie zeigt, wie schlecht Deutschland versorgt ist....

.

Top Fofftein Mixtapes

Top 15 Mixtape von Stefan Keuchel

Wenn es um Musik geht, dann gehört auch Stefan Keuchel (Jahrgang 1969) zu meinen TOP-Experten. Außerdem hatte er im Sommer überhaupt die Idee, diese...
Weiterlesen
PODCAST

Denis Wischniewski über Trailrunning, das Älterwerden und ein Leben in Bewegung | NTO Pod #78

Er ist durch die Sahara gelaufen, bei minus 40 Grad am Yukon und 120 Kilometer durch die...
Read
Ernährung

Der Feierabend-Fresser – Warum der Heißhunger abends zuschlägt

Der Tag war lang genug. Du kommst nach Hause, und während du dich für einen gemütlichen Abend...
Read
Gesundheit

Bewegung als Schlüssel zu mehr Lebensfreude

Steife Gelenke am Morgen und abendliche Erschöpfung vermitteln vielen Menschen das Gefühl, dass ihr Körper vorzeitig altert....
Read
Longevity

Mediterran, proteinreich, entzündungsarm – Die drei Säulen der Longevity-Ernährung

Longevity-Ernährung klingt komplizierter als sie ist. Wer die drei wichtigsten Prinzipien verinnerlicht, hat mehr getan als neun...
Read

Typen

Wir stellen euch besondere Männer vor, die inspirierende Geschichten zu erzählen haben oder Außergewöhnliches leisten...

Zur Kategorie

Interview mit Heini Kürzeder – Der Bike-Trainer übers Trailbiken Ü50

"Runter kommen sie alle" - Dieser abgedroschene Spruch gilt grundsätzlich auch für Menschen, die sich mit dem Mountainbike auf den Berg wagen. Unser...
Read

Der Mann und das Meer – Coach Florian Hornig und sein Leben auf dem Boot

Coach und Lebenskünstler Florian Hornig ist ein kerniger Kerl mit einer erzählenswerten Geschichte. Als Jahrgang 1981 ist er selbst zwar erst noch auf...
Read

Road Trip mit Knutschkugel #1 – Christian auf Kopfreise durch Italien

Nein, das sind keine Ferienbilder! Es gibt Lebenssituationen, da gehört es dazu, den Stecker zu ziehen, Dinge anders zu machen, um neue Energie...
Read

Spass

Ein bunter Mix zu Technik, Style, Mode, Hobbies und Mobilität - denn wer sagt, dass "Mann" im Alter keinen Spaß haben darf?

Zur Kategorie

Stil statt Trends – Die zeitlosen Herbst-Basics für Männer im besten Alter

Mit dem Herbst kommt endlich wieder die Zeit für Jacken, Strick und gute Schuhe. Gleichzeitig präsentieren uns Modehäuser und Magazine jedes Jahr neue...
Read

Handy aus, Kopf frei – Wie Männer 50plus jetzt die analoge Auszeit entdecken

Es ist ein kleiner, fast unbewusster Griff: aufwachen, und noch bevor die Füße den Boden berühren, liegt das Smartphone schon in der Hand....
Read

Selber lackieren mit der Sprühdose: So wird aus „geht schon“ ein sauberes Finish

Warum Sprühdosen-Projekte oft scheitern und wie du das vermeidest Der Klassiker: Du willst „nur schnell“ den alten Hocker im Keller, den zerkratzten Fahrradrahmen oder...
Read

Unsere Gastautoren

Körper

Hier dreht es sich um geeignete Sportarten, eine ausgewogene Ernährung und Themen rund um die Gesundheit...

Zur Kategorie

60 Prozent trinken zu wenig – Männer ab 50 machen den größten Fehler am Morgen

Nachmittags müde, plötzlich hungrig, nicht mehr richtig bei der Sache: Oft steckt kein Kalorienmangel dahinter, sondern schlicht Flüssigkeitsmangel durch ausbleibendes Trinken. Eine neue...
Read

Der Feierabend-Fresser – Warum der Heißhunger abends zuschlägt

Der Tag war lang genug. Du kommst nach Hause, und während du dich für einen gemütlichen Abend bereitmachst, ist die Chipstüte offen. Kennst...
Read

Bewegung als Schlüssel zu mehr Lebensfreude

Steife Gelenke am Morgen und abendliche Erschöpfung vermitteln vielen Menschen das Gefühl, dass ihr Körper vorzeitig altert. Ein wirkungsvolles Gegenmittel liegt dabei direkt...
Read

Kultur

Buchtipps, Filmvorstellungen, Serien, Kinofilme, hörenswerte Musik und natürlich die Top 15 Mixtapes toller Typen...

Zur Kategorie

Zwei Stunden pro Film – Ein Podcast nimmt das Actionkino ins Visier

Filmfans erinnern sich an den Freitagabend, bevor das Streaming erfunden war. Man fuhr in die Videothek, stellte sich vor eine Wand aus Plastikhüllen,...
Read

Didi Hamann, „Der Spielverderber“ – Ein kritisches Buch über viel mehr als nur Fußball

Am 29. Juni 2026 verlor die deutsche Nationalmannschaft im Sechzehntelfinale der Fußball-Weltmeisterschaft gegen Paraguay. Nach 120 Minuten stand es 1:1, dann kam das...
Read

80 Jahre Lucky Luke – Der ewig junge lonesome Cowboy feiert Geburtstag!

Lucky Luke feiert Geburtstag. Acht Jahrzehnte, über hundert Alben, dreihundert Millionen verkaufte Bücher und für die meisten von euch wahrscheinlich unvergessliche Lesemomente in...
Read