Fitness

Mit Power durch die Lebensmitte – Outdoor-Trainingsplan für Männer ab 50

Wer musste sich zu seinem 50. Geburtstag nicht auch ein paar Sprüche von Verwandten, Kollegen oder Freunden...

Freeletics Update 2024 – Daily Athlete Score, Sync & Ernährungskurs

In unseren Beiträgen rund um Gesundheit und Fitness sowie in Expertengesprächen in unserem Podcast haben wir schon...

Cool Runnings – Workouts mit dem Laufband Bowflex BXT8Ji

werbung | Das Laufen oder Joggen ist für alle, bei denen gesundheitlich nichts dagegen spricht, die am...

Fitness im Kleinformat – Gestalte dein eigenes Mini-Home-Gym

Das Trainieren im Fitnessstudio kostet euch je nach Anbieter und Leistungsumfang in der Regel zwischen 30 und...

Strava Studie: Im Vergleich der Generationen joggt und radelt Gen X vorne mit

Heutzutage sind sportliche Aktivitäten ohne das entsprechende Tracking kaum noch denkbar. Die Smartwatch scannt beim Workout Werte...

Mehr Sport als Neujahrsvorsatz – warum das oft beim Arzt endet

Im Januar setzen viele Menschen euphorisch ihre ambitionierten Neujahrsvorsätze um, oft in Verbindung mit mehr Sport. Da...

Alles außer langweilig – 5 neue Sporttrends für Couch-Potatoes

Ein Beitrag von Alexander Kuttig Die Motive für aktives Sporttreiben, etwa Spaß, Gesundheitsbewusstsein oder Wettkampf, sind so vielfältig...

Schwimmen verbessert die Gesundheit – Tipps für Sport im Wasser 

Wer im fortgeschrittenen Alter auf der Suche nach einer passenden sportlichen Betätigung ist, die Spaß macht und...