Geist
Trauer richtig bewältigen: 5 Phasen und Tipps, um den Schmerz gehen zu lassen
Wir die 50 Lebensjahre überschreitet, wird es auch mit Trauer zu tun bekommen, denn die eigenen Eltern...
Fitness
Der Golf Healthstyle – Gesund und fit nicht nur auf dem Rasen
Dr. Csaba Losonc, ist nicht nur Facharzt für Chirurgie, Orthopädie und Unfallchirurgie, sondern auch leidenschaftlicher Golfspieler. Er...
Ernährung
Veganes Meal-Prepping – 6 Tipps für Neueinsteiger
Heute liefert uns die Gastautoren Ulla Voepel einen spannenden Beitrag zum Meal-Prepping und gesunder Ernährung. Meal-Prepping meint...
Fitness
8 häufige Fehler, wenn aus Spazieren Wandern wird
Nicht zuletzt durch Corona hat das Wandern in Deutschland einen Boom erlebt, der immer noch anhält. Und...
Ernährung
Turbo-Fettkiller: 6 gesunde Lebensmittel für eine optimale Fettverbrennung
Der Sommer ist bereits angekommen, aber die Strandfigur lässt noch auf sich warten? Mit der richtigen Auswahl...
Fitness
Laufen im Alter – Tipps für die Generation 50plus
Laufen im Alter? Ach ne, lass mal die anderen machen... Verfolgt ihr gerade die Olympiade, lasst euch...
Fitness
Pump up the SUP – mit dem Stand Up Paddle Board aufs Wasser
Ich gebe es ja zu, längere Zeit hab ich Menschen auf dem Stand Up Paddle Board...
Ernährung
Grillen, Bier und Chips – 5 Tipps, wie man trotz EM-Fieber sein Gewicht hält
Nach dem etwas unglücklichen Start in die EM 2021 ist die Nation nach dem 4:2 über Europameister...
Gesundheit
Wasser trinken – welche Menge ist pro Tag richtig?
Die Sonne brennt und man hat eigentlich permanent Durst, um sich zu erfrischen und den Wasserverlust auszugleichen....