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Trend Selbstversorger – Gemüseanbau auf dem Balkon oder im Garten 

Vielleicht habt ihr in der Vergangenheit schon mal eure eigenen Kräuter oder eigenes Gemüse Angebot. Vielleicht hattet...

Alles außer langweilig – 5 neue Sporttrends für Couch-Potatoes

Ein Beitrag von Alexander Kuttig Die Motive für aktives Sporttreiben, etwa Spaß, Gesundheitsbewusstsein oder Wettkampf, sind so vielfältig...

Achtung, Pollen – „Mittelalte“ leiden verstärkt unter Heuschnupfen

Mittlerweile ist fast ganzjährig Pollensaison, außer im tiefsten Winter blüht fast immer irgendwas. Aber gerade mit dem...

Schwimmen verbessert die Gesundheit – Tipps für Sport im Wasser 

Wer im fortgeschrittenen Alter auf der Suche nach einer passenden sportlichen Betätigung ist, die Spaß macht und...

Warum werden wir trotz hoher medizinischer Standards immer kränker?

Ein Gastbeitrag von Dr. Matthias Meier In der modernen Gesellschaft nimmt die Anzahl chronischer Erkrankungen, vorzeitiger Zellalterung und...

Freeletics – Effektives Hometraining mit dem eigenen Körpergewicht

Wir weisen immer wieder darauf hin, dass es gerade mit zunehmendem Alter wichtig ist, sich zu bewegen....

Entzückend: Am 15.3. ist der Tag der Rückengesundheit

Wir feiern täglich besondere und skurrile Gedenktage, um damit auf bestimmte Aktionen oder Lebensweisen hinzuweisen. Warum also...

Gesunde Ernährung ab 50 – Wichtig für Körper und Geist

Liebe Leser, ihr müsst jetzt sehr stark sein, denn die folgende Info ist schwer zu verdauen: Mit...

Corona und die Psyche – Immer mehr Berufstätige seelisch erschöpft

Wer meint, Corona läge hinter uns, der sollte einen Blick in die Statistiken wagen. Denn auch wenn...