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Fitness

8 häufige Fehler, wenn aus Spazieren Wandern wird

Nicht zuletzt durch Corona hat das Wandern in Deutschland einen Boom erlebt, der immer noch anhält. Und...
Kai Bösel -
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Ernährung

Turbo-Fettkiller: 6 gesunde Lebensmittel für eine optimale Fettverbrennung

Der Sommer ist bereits angekommen, aber die Strandfigur lässt noch auf sich warten? Mit der richtigen Auswahl...
Kai Bösel -
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Fitness

Laufen im Alter – Tipps für die Generation 50plus

Laufen im Alter? Ach ne, lass mal die anderen machen... Verfolgt ihr gerade die Olympiade, lasst euch...
Kai Bösel -
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Fitness

Pump up the SUP – mit dem Stand Up Paddle Board aufs Wasser

werbung | Ich gebe es ja zu, längere Zeit hab ich Menschen auf dem Stand Up Paddle...
Kai Bösel -
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Ernährung

Grillen, Bier und Chips – 5 Tipps, wie man trotz EM-Fieber sein Gewicht hält

Nach dem etwas unglücklichen Start in die EM 2021 ist die Nation nach dem 4:2 über Europameister...
Jan Bahmann -
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Gesundheit

Wasser trinken – welche Menge ist pro Tag richtig?

Die Sonne brennt und man hat eigentlich permanent Durst, um sich zu erfrischen und den Wasserverlust auszugleichen....
Kai Bösel -
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Ernährung

Grillzeit mit Clean Meat – Wer traut sich an das Rib-Eye aus dem Labor?

Zum Start der Grillsaison hat sich unser Gastautor Carsten das Thema Clean Meat vorgenommen, auch bekannt als...
Carsten Gensing -
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Gesundheit

10.000 Schritte am Tag sollen es sein – Stimmt das wirklich?

Die Frage, die viele gerade im zunehmenden Alter umtreibt: "Wie viele Schritte sollte man täglich gehen?" Müssen...
Kai Bösel -
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