StartKÖRPERErnährung

Ernährung

Was auf den Teller kommt, entscheidet mit darüber, wie fit, klar und leistungsfähig ein Mann mit 45, 55 oder 65 ist. Ernährung ist keine Diät, sondern eine Haltung – und die darf sich in der zweiten Lebenshälfte gerne weiterentwickeln.

In dieser Rubrik geht es um Rezepte, die schmecken und nähren, um Strategien für nachhaltiges Gewichtsmanagement, um den Erhalt von Muskelmasse und um den Einfluss von Ernährung auf Energie, Schlaf und Wohlbefinden. Wir sprechen mit Experten, testen Ernährungsformen und schauen, was die Wissenschaft wirklich weiß – fernab von Trends und Hype.

Lesenswert: Was ein veganer Monat wirklich verändert · Ernährung und Longevity im Überblick · Gesundheit durch bewusste Ernährung

Ernährung

15 Superfoods als Gesundheits-Booster für Best Ager

Die zweite Lebenshälfte kann eine der erfüllendsten und aufregendsten Phasen unseres Lebens sein, wenn wir gesund und...
Kai Bösel -
Read
Ernährung

Künstliches Fleisch – Ältere sind kritischer als Jüngere

Das wir in Zukunft insbesondere tierische Produkte nicht mehr so konsumieren wie bisher, ist mittlerweile bei den...
Kai Bösel -
Read
Ernährung

World Chocolate Day – Schokolade als Energiebooster mit Genussfaktor

Zum World Chocolate Day am 7. Juli jeden Jahres dreht sich alles um die süße Versuchung, die...
Kai Bösel -
Read
Ernährung

Trend Selbstversorger – Gemüseanbau auf dem Balkon oder im Garten 

Vielleicht habt ihr in der Vergangenheit schon mal eure eigenen Kräuter oder eigenes Gemüse Angebot. Vielleicht hattet...
Kai Bösel -
Read
Ernährung

Gesunde Ernährung ab 50 – Wichtig für Körper und Geist

Liebe Leser, ihr müsst jetzt sehr stark sein, denn die folgende Info ist schwer zu verdauen: Mit...
Kai Bösel -
Read
Ernährung

Promis und Unternehmen supporten tierfreie Kost im Veganuary

Man sagt ja, das Kinder durch Wiederholungen besonders gut lernen. Das gilt aber auch bei einigen Themen...
Kai Bösel -
Read
Ernährung

Studie von Beyond Meat: Deutsche grillen verstärkt pflanzlich

Es wird wärmer und damit werden nun auch die vielen Gas-, Elektro- und Kohlegrills angefeuert, um leckere...
Kai Bösel -
Read
Ernährung

Auch in der Fastenzeit gilt: Fisch selten und nachhaltig essen

So langsam nähert sich der Frühling und damit die Grillsaison. Parallel dazu startet morgen am Aschermittwoch für...
Kai Bösel -
Read