Gesundheit
Wasser trinken – welche Menge ist pro Tag richtig?
Die Sonne brennt und man hat eigentlich permanent Durst, um sich zu erfrischen und den Wasserverlust auszugleichen....
Gesundheit
10.000 Schritte am Tag sollen es sein – Stimmt das wirklich?
Die Frage, die viele gerade im zunehmenden Alter umtreibt: "Wie viele Schritte sollte man täglich gehen?" Müssen...
Gesundheit
Sauna im Sommer – 7 Tipps für mehr Gesundheit durchs Schwitzen
Wir wissen längst, dass regelmäßiges Saunieren im Winter einen positiven Effekt für das Wohlbefinden und die Gesundheit...
Gesundheit
Walk this way – fit und gesund durch Spaziergänge
Im Laufe des Älterwerdens nimmt die tägliche Bewegung bei vielen Menschen ab. Junge Menschen treiben oft...
Gesundheit
Pack die Säge ein – 6 wirksame Tipps gegen Schnarchen
Es gibt ein paar Dinge, auf die unsere Welt eigentlich ganz wunderbar verzichten könnte. Das Schnarchen gehört...
Gesundheit
Wer hat an der Uhr gedreht – 6 Tipps zur Zeitumstellung
Am kommenden Sonntag wird die Uhr in der Nacht zur Sommerzeit für eine Stunde vorgestellt. Die Eselsbrücke:...
Gesundheit
Stand by me – Arbeiten im Stehen fördert Gesundheit
Im letzten Jahr haben sich die Arbeitsbedingungen durch das Homeoffice für viele Menschen geändert. Da nicht mal...
Gesundheit
Warum es sich lohnt, ein Jahr (oder ganz) auf Alkohol zu verzichten
Wenn es um Alkohol geht, liegen oftmals Welten zwischen Wahrnehmung und Wirklichkeit – auch im nüchternen Zustand....
Gesundheit
Heuschnupfen – Tipps im Kampf gegen die Pollen
Grundsätzlich ist der Frühling eine schöne Jahreszeit. Die Tage werden länger, die Sonne kämpft sich durch die...