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Gesundheit

Wasser trinken – welche Menge ist pro Tag richtig?

Die Sonne brennt und man hat eigentlich permanent Durst, um sich zu erfrischen und den Wasserverlust auszugleichen....

10.000 Schritte am Tag sollen es sein – Stimmt das wirklich?

Die Frage, die viele gerade im zunehmenden Alter umtreibt: "Wie viele Schritte sollte man täglich gehen?" Müssen...

Sauna im Sommer – 7 Tipps für mehr Gesundheit durchs Schwitzen

Wir wissen längst, dass regelmäßiges Saunieren im Winter einen positiven Effekt für das Wohlbefinden und die Gesundheit...

Walk this way – fit und gesund durch Spaziergänge

Im Laufe des Älterwerdens nimmt die tägliche Bewegung bei vielen Menschen ab. Junge Menschen treiben oft...

Pack die Säge ein – 6 wirksame Tipps gegen Schnarchen

Es gibt ein paar Dinge, auf die unsere Welt eigentlich ganz wunderbar verzichten könnte. Das Schnarchen gehört...

Wer hat an der Uhr gedreht – 6 Tipps zur Zeitumstellung

Am kommenden Sonntag wird die Uhr in der Nacht zur Sommerzeit für eine Stunde vorgestellt. Die Eselsbrücke:...

Stand by me – Arbeiten im Stehen fördert Gesundheit

Im letzten Jahr haben sich die Arbeitsbedingungen durch das Homeoffice für viele Menschen geändert. Da nicht mal...

Warum es sich lohnt, ein Jahr (oder ganz) auf Alkohol zu verzichten

Wenn es um Alkohol geht, liegen oftmals Welten zwischen Wahrnehmung und Wirklichkeit – auch im nüchternen Zustand....

Heuschnupfen – Tipps im Kampf gegen die Pollen

Grundsätzlich ist der Frühling eine schöne Jahreszeit. Die Tage werden länger, die Sonne kämpft sich durch die...