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Geist

Prokrastination vermeiden – Apps und Methoden helfen

Schon Oma sagte "Was Du heute kannst besorgen, dass verschiebe nicht auf morgen". Aber die hatte auch...
Kai Bösel -
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Fitness

Laufen im Winter – mit diesen Tipps klappt’s

Tiere machen Winterschlaf und fahren den Körper runter. Und auch wir Männer neigen in der kalten und...
Kai Bösel -
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Gesundheit

Bierbauch, Wampe, Hüftspeck – der Männerbauch und die Gefahr

Über 70 Prozent aller Männer über 55 Jahren gelten als übergewichtig. Es fühlt sich so an, als...
Kai Bösel -
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Geist

Achtsam, nachhaltig, sportiv – Vorsätze passen nicht nur Silvester

Traditionell wird der Jahreswechsel dafür genutzt, sich Ziele für das neue Jahr zu setzen. Dabei wird gerade...
Kai Bösel -
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Fitness

Volle Pulle Vorhand: Tennis ist das perfekte Workout – in jedem Alter

Gerade im fortschreitenden Alter ist regelmäßige Bewegung oder sportliche Betätigung enorm wichtig. Dabei ist Tennis ein empfehlenswerter...
Tim Böseler -
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Geist

Rezept gegen Winterblues: Licht, Luft, Liebe und mehr…

Deutschland ist nicht unbedingt das Paradies für Sonnenhungrige. Unser Winter dauert gefühlt von Oktober bis März. Ein...
Kai Bösel -
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Gesundheit

Movember 2020 – mit Bart für Gesundheit der Männer trommeln

Es gibt ein paar prominente Lichtgestalten, die einen umgangssprachlich "Popelbremse" genannten Schnurrbart salonfähig gemacht haben. Durch Tom...
Kai Bösel -
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Gesundheit

Vorbeugen, sechs! – Männer vernachlässigen Vorsorge drastisch

Den Witz der großen Hafenrundfahrt, der eigentlich gar keiner ist, kennt wohl jeder Mann, der sich beim...
Kai Bösel -
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