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Fitness

Bleib geschmeidig – 5 gelenkfreundliche Sportarten neu entdeckt

Fit und gesund – ein aktiver Lebensstil ist besonders in Altersabschnitten jenseits der Fünfzig von entscheidender Bedeutung...
Dr. Dirk Eiwanger -
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Gesundheit

Schmerzfrei durch die dunkle Jahreszeit – Rückengesundheit für Couch-Potatoes

Wenn die Tage kürzer werden und das Wetter ungemütlicher, zieht es uns magisch zur Couch. Netflix statt...
Kai Bösel -
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Gesundheit

Krankmacher im Check: Erkältung, Männergrippe – oder doch Corona?

Es ist wieder soweit, wie immer zum Start der kalten und tristen Phase des Jahres: Die Nase...
Kai Bösel -
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Gesundheit

Movember 2024 – Männergesundheit braucht Dein Gesicht

Kennst Du das? Der Blick in den Spiegel zeigt die ersten grauen Stoppeln und Du denkst: "Ach,...
Kai Bösel -
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Gesundheit

Raus aus dem Stress: Entspannungs-Tipps für Männer im hektischen Alltag

Als beruflich eingespannter Mann in den besten Jahren kennst du das sicher: Der Job fordert dich, die...
Kai Bösel -
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Gesundheit

Alarmierende Zahlen: Depressionen bei Männern erreichen neuen Höchststand

Männer und ihre Gesundheit, das ist ein ganz besonderes Thema. Während zum Beispiel Sportverletzungen oder die "lebensbedrohlichen"...
Kai Bösel -
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Ernährung

Die 16:8-Formel – Intervallfasten als Schlüssel zu Gesundheit und Vitalität

In einer Zeit, in der Fast Food und Snacks allgegenwärtig sind, kämpfen viele Männer im fortgeschrittenen Alter...
Kai Bösel -
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Fitness

Longevity in Turnschuhen – Moderates Joggen als Mittel gegen das Altern

Wenn wir an das Älterwerden denken, kommen uns oft Bilder von grauen Haaren, nachlassender Fitness und steigenden...
Kai Bösel -
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Service

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Sechzig und kein bisschen leise: Die besten Geburtstagssprüche zum 60.

Kai Bösel - 0
60 Jahre. Sechs Jahrzehnte. 21.915 Tage Leben. Und trotzdem noch kein bisschen leise. Im Gegenteil: Wer als Mann den 60. Geburtstag erreicht, hat mehr...

Kreislauf außer Kontrolle: Die unterschätzte Gefahr durch extreme Hitze

Kai Bösel - 0
Die Sonne brennt, das Thermometer kratzt an der 40-Grad-Marke, der Asphalt flimmert – und Deutschland zeigt sich erschreckend schlecht vorbereitet. Während andere Länder bereits...

NTO Podcast #56 mit Gunnar Fehlau über Workpacking – Ein Jahr Work & Travel mit Lastenrad

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Mit Anfang 50 noch mal alles anders machen? Die Komfortzone verlassen? Die Kaffeemaschine gegen einen Gaskocher eintauschen, das Tageslicht gegen den Bildschirmhintergrund, das eigene...

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NTO Podcast #55 mit Ashley Baker über Alkoholsucht

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In geselliger Runde ein Bier, zum Runterkommen ein Glas Rotwein, am Wochenende vielleicht ein Gin Tonic – Alkohol ist für viele Männer jenseits der...

NTO Podcast #54 mit Bjørn Dunkerbeck übers Windsurfen

Kai Bösel - 0
Mit 42 Weltmeistertiteln gehört Bjørn Dunkerbeck zu den erfolgreichsten Athleten der Sportgeschichte. Trotzdem ist er auf dem Boden oder vielmehr auf dem Wasser geblieben....

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