Für Männer, die noch was vorhaben

Der Trend heißt Fibermaxxing, die Lösung sind Hülsenfrüchte

Ballaststoffe waren nie besonders cool. Zumindest bisher, aber der Wind hat sich gedreht, denn bei den jungen Menschen trendet das Thema gerade massiv auf Social Media. Auf TikTok und Instagram zeigen sich junge Leute dabei, wie sie gezielt Chiasamen...

Hormonelle Gesundheit – Der unterschätzte Longevity-Faktor mit Fragezeichen

Länger leben will heute fast jeder. Länger gesund leben, das ist die eigentlich interessante Frage, und sie...

Hans-Gerd Raeth und die Frage, was Freitagsmänner ausmacht | NTO Pod #76

Hans-Gerd Raeth schreibt seit zwanzig Jahren über Männer in der Lebensmitte und ist mittlerweile selbst einer von...

Outlive, Lifespan & Co.: Was Männer ab 50 aus den Longevity-Bestsellern mitnehmen sollten

Peter Attia, David Sinclair, Morgan Levine: Drei Bücher, drei Perspektiven, ein Thema. Was steckt hinter den meistdiskutierten...

Grillen ohne Fleisch: Heiße Tipps für einen Sommer am Rost

Die meisten Deutschen nennen den Sommer bei der Frage nach der liebsten Jahreszeit. Und ja, sicherlich liegt...

Hitze & Sport – Sieben Regeln für das Training im Sommer ab 45

Die Hitzewelle hält Deutschland fest im Griff, und die Versuchung ist groß, das Training einfach ausfallen zu...

Richtig duschen ab 50 – Kürzer, kühler, weniger Seife

Hand aufs Herz: Die Morgendusche ist für die meisten von uns nicht verhandelbar. Drei Minuten unter dem...

Laith Al-Deen über 25 Jahre Deutschpop, Krisen und ein Leben für die Musik | NTO Pod #75

Er hat mit „Bilder von Dir" einen der meistgespielten deutschen Pop-Songs der Nullerjahre abgeliefert, stand mehrfach auf...

Longevity-Routine für Männer ab 50: Was die Wissenschaft wirklich empfiehlt

Keine Biohacking-Exzesse und keine Supplement-Listen, die einen kompletten Apothekerschrank füllen. Dieser Artikel zeigt, was die Forschung als...